Маргарита Кожевникова
- танцует с детства, и практикует и преподает контактную импровизацию (КИ) с 2009 г. Во время обучения современному и джазовому танцу в Университете Калгари (Канада) она обнаружила свою любовь к КИ, что привело ее к исследованию интроспективного, экологичного и функционального движения в целом. На протяжении последнего десятка лет Марго училась КИ у Нэнси Старк Смит, Мартина Кео, Брентона Ченга, Марка Янга, Кати Басалаевой, Киры Керш и др. Марго также получила специализацию аналитика движения по "Лабан Анализу и Основам движения Бартениефф" в США, училась массажу в колледже и закончила программу по cоматике, касанию и эмбриогенезу у Илья Беленкова. Она преподает соматику, движение, медитацию и танец группам оффлайн и онлайн. С 2019 Марго также ведет индивидуальные соматические и психологические консультации с запросами о боли, стрессе и эмоциональной саморегуляции в разных сферах жизни. У Марго также есть диплом нарративного терапевта и ориентированного на решение краткосрочного терапевта. В 2024 г. Марго получила авторизацию преподавать сердечную медитацию и медитацию концентрации от учителя буддизма Stephen Mugen Snyder в традиции Pa Auk Sayadaw.
ВОРКШОП "Основа КИ для всех!"
ЧТО БУДЕТ на ВОРКШОПЕ?
Разговор о том, что является основой в Контактной Импровизации (КИ) намеренно был, остается и останется открытым. Каждый практик опирается на свой уникальный личный опыт и пересоздает форму под названием КИ снова и снова.
Например, Стив Пэкстон, один из пионеров КИ, по итогу нескольких десятков лет практики создал "Материал для Позвоночника" как технику для подготовки тела к танцу. В нем он говорил о: весомости ощущения, гравитации и падении, дыхании и микро-движениях, совершенствовании рефлекса "хватания" во всем теле, инициации тазом, танце внутри шага, сферическом пространстве и пространстве за спиной, трехмерности форм и паттернов движения.
А в книге "Контактная Импровизация" Томас Кальтенбруннер называет следующие пункты как основы КИ:
- вес
- гравитация
- инерция как движущая сила/кинетическая энергия
- биомеханика и эргономика в поднятии веса, прыжках и спиральном движении
- внимание (состояния восприятия, чувствительность, осознанность и периферическое пространство)
- тактильное прикосновение (поверхности тела и повышение чувствительности кожи)
- доверие, чувственность, коммуникация
- ментальное и физическое расслабление
- физическая и эмоциональная безопасность
В течении трех дней мы, как группа, выберем три важные темы в КИ и сфокусируемся на них, чтобы вовлечься, почувствовать, углубиться, затанцевать и найти свое тело в КИ.
Результатом воркшопа может стать формирование вашего собственного "списка" или карты о том, что такое основы КИ для вас.
ДЛЯ КОГО?
Воркшоп подойдет для начинающих; для тех кто когда-то начал, остановился, но хочет продолжить; и для вечно начинающих (вам просто хочется снова растанцеваться в КИ.)
Также с вами приглашаются все ваши актуальные и даже сложные вопросы о КИ.
ЧТО ИМЕННО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Каждый день у нас будет одна и та же структура класса состоящая из 5 частей:
1. Медитация и разогрев
2. Обсуждения принципов и теории
3. Бодиворк, который перейдет в оттачивание навыка КИ
4. Свободное время для интеграции и джема
5. Письменная рефлексия и обсуждение
Мы обопремся на ясную структуру, чтобы отдохнуть в сфокусированном пространстве и с этим дать возможности искреннему интересу к спонтанному движению с собой и с партнером раскрыться.